چرا استفاده از ضدآفتاب خوب ضروری است؟
تابستان است و فصل گرما و نور خورشید بیشتر از هر وقت دیگری ما را با پرتو های پر قدرتش نوازش میکند. این نوازش ها اما بی ضرر نیستند و در واقع در معرض نور خورشید بودن باعث سرطان پوست می شود.
علایم ویروس کرونا چیست؟!
هر چند این بیمارس هنوز خیلی ابعاد ناشناخته دارد اما براساس آخرین تحقیقاتی که انجام شده، سایت دکتر فارمو مطلبی را آماده کرده و تمامی منابع آن را برای بررسی خوانندگان در آن قرار داده تا اطلاعات خود را برای پیشگیری از کرونا بالا تر بررند.
براساس یادداستی که در یاین سایت ذکر شده، براساس آمار ها و تحقیقات انجام شده علائم کرونا می توانند شامل : تب (در۴۳/۸ درصد افراد هنگام پذیرش و ۸۸/۷ درصد افراد هنگام بستری) ، سرفه خشک (در ۶۷/۸ درصد موارد)، اختلال تنفسی ، احساس خستگی و درد عضلانی( در ۱۱ تا ۱۴% موارد)، اسهال(در ۳.۸ درصد موارد) باشند.
هر چند با توجه به ناشناخته بودن این ویروس، خیلی از اطلاعات موجود ممکن است کامل نباشد و یا دست خوش تغییر شود. اما این علایم براساس جدید ترین تحقیات انجام شده است که لیست منابع آن در سایت دکتر فارمو و مطلبی که در مورد کرونا هست کاملا موجود است.
چگونه از ابتلا به کرونا جلوگیری کنم؟
ادامه مطلب در سایت دکتر فارمو
آلزایمر؛ بیماری مرموز که ذهن انسان را به شیوه فیلم های هالیودی علمی تخیلی پاک می کند!
شاید شما هم هیچوقت به این که چقدر مبیلا شدن به بیماری آلزایمر دردناک است، فکر نکرده اید چون فکر نمی کنید روزی به آن مبیلا شوید! اما خطر ابتلا به این بیماری مرموز برای کسانی که سبک زندگی درستی ندارند و همچنین در کلان شهر های شلوغ و آبلوده زنگی می کنند جدی است.
مشکل اینجا عمده می وشد که بدانید این بیماری تا به امروز هیچ درمان قطعی نداردو هر آنچه گفته می شود بیشتر برای پیشگیری و کنترل بیماری است. اما مهم ترین راه پیشگیری یا به نوعی درمان بیماری آلزایمر، داشتن سبک زندگی فعال و بدون استرس است که رژیم غذایی سالمی نیز استفاده کنیم.
با در نظر گرفتن این موضوع که خواب راحت یکی از مهم ترین فاکتور های سلامت بشر است و با توجه به شیوع اختلالات خواب بین اکثر مردم، باید راهکار های درمان بی خوابی را جدی گرفت.
درمان های دارویی و غیر دارویی زیادی برای درمان این مشکل وجود دارد. از میان درمان های دارویی می توان به استفاده از قرص زولپیدم برای درمان اختلالات خواب اشاره کرد.
اما درمان های دارویی اصلا پایدار نیستند، درمان های واقعی در تغییر سبک زندگی، عادات و رژیم غذایی ما نهفته است.