محاسبه وزن ایده آل

منظور از محاسبه وزن ایده آل چیست؟!

هر فردی به تناسب وضعیت فیزیکی که دارد، باید تانسب اندام مختص خود داشته باشد چون قد، وزن، استخوان بندی و... هر شخصی با دیگری فرق دارد. محاسبه وزن ایده آل به ما کمکمی کند متوجه شویم بدن ما در چه شرایطی است.

چگونه محاسبه وزن ایده آل را انجام دهم؟

وزن ایده آل استانداردی است که در سنین مختلف و جنسیت مختلف متفاوت است و به همین دلیل باید برای هر شخص جداگانه محاسبه شود.